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Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho

Só Para Um Alimentação Saudável Para Quem Mora Sozinho

Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um — sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a ...

Saiba tudo sobre o livro 'Só para Um' Panelinha

Chegou a vez dos solteiros na coleção Já pra Cozinha!O livro Só para Um: alimentação saudável para quem mora sozinho é um guia para melhorar a alimentação de quem cozinha só para si, com mais de 80 receitas.. Cada capítulo foi pensado a partir de um problema. A questão é a pia cheia de louça? Vamos preparar refeições completas em uma panela só.

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Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho

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15 regras para uma alimentação saudável Peso e Nutrição

Adotar uma alimentação saudável não é sinónimo de pratos sem sabor ou de refeições rotineiras. A variedade é uma regra a seguir quando se fala de hábitos alimentares sãos, pois só assim terá acesso a todos os nutrientes que necessita.